หลายคนคิดว่าความคิดสร้างสรรค์เป็นสิ่งที่คุณเกิดมาพร้อมกับความคิดสร้างสรรค์ แต่ความจริงแล้วความคิดสร้างสรรค์เป็นทักษะที่สามารถพัฒนาได้ที่เกี่ยวข้อง: 9 วิธีที่เชื่อถือได้ในการปลูกฝังความคิดสร้างสรรค์หากคุณต้องการมีความคิดสร้างสรรค์ คุณทำให้มันเกิดขึ้นได้ คุณเพียงแค่ต้องให้เวลา สำหรับผู้เริ่มต้น การเปิดรับโอกาสใหม่ๆการทำกิจกรรมที่สร้างสรรค์ เช่น การวาดภาพและการสร้างมู้ดบอร์ด และ
การปรับเปลี่ยนอาหารของคุณล้วนเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำและเคล็ดลับ 10 ข้อในการสร้างสรรค์มากขึ้น
เลิกเชื่อเรื่อง “สมองซีกขวา” และ “สมองซีกซ้าย”
เราทราบกันมานานแล้วว่าคนที่มี “สมองซีกขวา” จะมีความคิดสร้างสรรค์และมีศิลปะมากกว่า ในขณะที่คนที่มี “สมองซีกซ้าย” เป็นพวกชอบคิดวิเคราะห์ อย่างไรก็ตาม ความเชื่อที่มีมายาวนานเหล่านี้อาจดูน่าเชื่อถือน้อยกว่าที่คิดไว้ในตอนแรก กปี 2013ซึ่งตรวจสอบการสแกนสมองของคนประเภทต่างๆ พบว่ากิจกรรมการรับรู้มีความคล้ายคลึงกันในสมองทั้งสองซีก และไม่มีซีกใดมีความคิดสร้างสรรค์หรือวิเคราะห์มากไปกว่าอีกซีกหนึ่ง
อธิบายสิ่งต่าง ๆ กับตัวเอง
Albert Einstein, John Coltrane และ Georgia O’Keefe มีอะไรที่เหมือนกัน? ความรู้. หากคุณต้องการมีความคิดสร้างสรรค์ คุณต้องพัฒนาและขยายความรู้ของคุณ ทุกวันนี้ การค้นหาสิ่งที่คุณไม่รู้จักใน Google อย่างรวดเร็วเป็นเรื่องง่าย แต่สิ่งนี้จะทำให้ไม่ต้องเรียนรู้และค้นหาด้วยตัวคุณเองว่าสิ่งใดคืออะไรหรือทำงานอย่างไรในท้ายที่สุด เพราะเดี๋ยวก่อน — ถ้าคุณลืม คุณก็สามารถ Google ได้อีกครั้ง ครั้งต่อไปที่คุณต้องการคิดอะไรบางอย่าง ให้ใช้เวลาในการฟัง เรียนรู้ แล้วอธิบายแนวคิดทั้งหมดให้ตัวเองฟังเพื่อให้แน่ใจว่าคุณซึมซับมันอย่างเต็มที่
ไปเดินเล่น.
บางครั้งคุณต้องเปลี่ยนจังหวะเพื่อให้ความคิดสร้างสรรค์หลั่งไหลออกมา และการเดินง่ายๆ อาจเป็นวิธีการรักษาที่สมบูรณ์แบบ จากการศึกษาที่จัดทำโดย Stanford University ในปี 2014 การเดิน ไม่ว่าจะเป็นบนเส้นทางเดินป่าหรือบนลู่วิ่ง ช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของบุคคลได้อย่างมาก
ที่เกี่ยวข้อง: วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าความคิดสร้างสรรค์สามารถลดความเครียดได้อย่างไร
เปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ
นักจิตวิทยาหลายคนเชื่อว่ามีลักษณะบุคลิกภาพพื้นฐาน 5 ประการ ซึ่งมักถูกเรียกว่า ” เดอะบิ๊กไฟว์ ” ซึ่งประกอบด้วยบุคลิกภาพภายนอก ความเป็นมิตร ความเปิดเผย ความมีมโนธรรม และโรคประสาท ในบรรดาลักษณะเหล่านี้ “ความใจกว้าง” มีความเกี่ยวข้องมากที่สุดกับคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ คนที่มีความคิดสร้างสรรค์เปิดรับแนวคิดและประสบการณ์ต่างๆ เนื่องจากประสบการณ์และเหตุการณ์ใหม่ๆ เหล่านี้ช่วยให้พวกเขาได้สำรวจความเป็นไปได้ใหม่ๆ ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย
กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น
ความคิดสร้างสรรค์และความอยากรู้อยากเห็นมักจะมาคู่กัน จากการวิจัย การรับประทานผักและผลไม้มากขึ้นสามารถทำให้คุณทั้งมีความคิดสร้างสรรค์และอยากรู้อยากเห็นมากขึ้น งานวิจัยชิ้นหนึ่งตรวจสอบการบริโภคอาหารของผู้เข้าร่วม 405 คนในช่วงเวลา 13 วัน ในที่สุดพบว่าผู้ที่กินผักและผลไม้มากขึ้นรายงานว่ามีความคิดสร้างสรรค์ในระดับที่สูงขึ้นและความรู้สึกอยากรู้อยากเห็นรุนแรงขึ้นเมื่อเทียบกับคนที่กินอาหารเหล่านี้น้อยลง
สร้างมู้ดบอร์ด.
ไม่ว่าคุณจะมีโปรเจกต์ที่ใกล้จะครบกำหนดหรือคุณเพียง
แค่มองหาแรงบันดาลใจ มู้ดบอร์ดสามารถเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อเมื่อพูดถึงความคิดสร้างสรรค์ และมีงานวิจัยที่สนับสนุนว่า งานวิจัยชิ้นหนึ่งเปรียบเทียบการใช้และผลกระทบของมู้ดบอร์ดระหว่างนักออกแบบแฟชั่นและนักออกแบบที่ไม่ใช่แฟชั่น แต่พบว่ามีผลกระทบอย่างมากต่อทั้งสองอย่าง ในท้ายที่สุด ทั้งสองกลุ่มรายงานว่ามีความคิดสร้างสรรค์ในระดับที่สูงขึ้นเมื่อสร้างและใช้มู้ดบอร์ด
ทาสีห้องของคุณ
นี่คือเคล็ดลับที่เล่นโวหารซึ่งจะช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของคุณ: ทาสีห้องของคุณ แน่นอนว่าไม่ได้หมายถึงสีใดสีหนึ่ง ในการศึกษาหนึ่งนักวิจัยพบว่ากำแพงสีน้ำเงินเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับงานสร้างสรรค์ การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งพบว่ากำแพงสีเขียวยังกระตุ้นนวัตกรรมและเพิ่มประสิทธิภาพความคิดสร้างสรรค์ของผู้คน
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีฝึกสมองของคุณเพื่อความคิดสร้างสรรค์สูงสุด (นี่คือสิ่งที่วิทยาศาสตร์กล่าว)
เขียนความฝันของคุณ
ไม่ว่าคุณจะฝันถึงการคว้าเหรียญทองโอลิมปิกหรือพบกับคู่หูในฝันของคุณ เขียนมันลงไป การวิจัยพบความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างความฝันยามค่ำคืนกับความคิดสร้างสรรค์ในแต่ละวัน ในการศึกษาหนึ่ง ผู้เข้าร่วมครึ่งหนึ่งถูกขอให้เขียนความฝันทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน ในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งไม่ได้เขียน ผู้เข้าร่วมทำการทดสอบความคิดสร้างสรรค์ในแต่ละวัน คนที่เขียนความฝันของตัวเองทุกวันได้คะแนนสูงกว่าคนที่ไม่ได้เขียน
ท้าทายตัวเอง.
ยิ่งคุณมีทรัพยากรน้อยเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นเท่านั้น เพียงจดเรื่องราว เบื้องหลัง Green Eggs and Hamของ Dr. Seuss ก่อนที่จะเขียนGreen Eggs and Hamบรรณาธิการของ Dr. Seuss พนันว่าเขาไม่สามารถเขียนหนังสือที่มีคำไม่เกิน 50 คำได้ ทดสอบความคิดสร้างสรรค์ของเขา ดร. ซุสสร้างหนังสือเด็กชื่อดังซึ่งมีจำนวนคำได้ 50 คำพอดี
คำนึงถึงผู้อื่น
Credit : แนะนำ 666slotclub / hob66
